SYL Flex

Fonction : synthèse des protéines, effet antioxydant, soutien hépatique, source de soufre
En cas de carence : déficit en protéines, problèmes de fonction hépatique, déficit antioxydant, problèmes de processus de méthylation, déséquilibre du soufre, troubles de croissance
Dans quels aliments : viande, poisson, produits laitiers, œufs, noix, graines et certains produits céréaliers
Régimes pertinents où un apport supplémentaire en L-méthionine peut être utile : régimes riches en protéines, régimes végétariens ou végétaliens, régimes amaigrissants, régimes pour suppléments hépatiques et de détoxification

Fonction : synthèse des protéines, fonction immunitaire, santé intestinale, transport de l'azote, gestion du stress et récupération

En cas de carence : dégradation musculaire, fonction immunitaire réduite, problèmes intestinaux, récupération retardée après l'effort, déséquilibre de l'azote

Dans quels aliments : viande rouge, poulet, dinde, poisson et fruits de mer, œufs et produits laitiers, légumineuses, noix et graines, produits à base de soja, légumes à feuilles vertes, crucifères, germes de blé

Régimes pertinents où un apport supplémentaire en L-glutamine peut être utile : régimes de renforcement musculaire, régime paléo, régime cétogène

Fonction : soutien immunitaire, propriétés anti-inflammatoires, action antioxydante, cicatrisation des plaies, système de défense contre les affections des voies respiratoires

Régimes pertinents où un supplément d'extrait de racine d'échinacée peut être utile : régimes de soutien immunitaire, régimes de santé préventive, régimes à base de phytothérapie, modes de vie stressants

Fonction : régulation du cholestérol, modulation immunitaire, régulation de la glycémie, gestion du poids, santé intestinale

Dans quels aliments : avoine, orge, champignons (comme le shiitake et le maitake), algues et certains grains.

Régimes pertinents où les bêta-glucanes peuvent être utiles : régimes de contrôle du cholestérol, régimes de soutien immunitaire, régimes pour la digestion, régimes de gestion du poids

Fonction : globules rouges, système nerveux, synthèse de l'ADN, production d'énergie

En cas de déficience : fatigue, faiblesse, anémie, picotements dans les mains et les pieds, problèmes de mémoire et de coordination

Dans quels aliments : viande, poisson, œufs et produits laitiers

Régimes pertinents où un supplément en vitamine B12 peut être utile : régime végétarien ou végétalien, régime sans gluten, régime pour personnes âgées, régimes de perte de poids

Fonction : action antioxydante, soutien du système immunitaire, formation de collagène, absorption du fer, production de neurotransmetteurs, action antihistaminique, régénération de la vitamine E

En cas de déficience : scorbut, immunité réduite, fatigue, douleurs articulaires et musculaires, problèmes cutanés, saignements des gencives, absorption du fer

Dans quels aliments : agrumes, baies, kiwis, poivrons, légumes à feuilles vertes, tomates, melons, fruits tropicaux, patates douces

Régimes pertinents où un supplément en vitamine C peut être utile : régime cétogène, régime sans gluten, régime hypocalorique

Fonction : transport de l'oxygène, production d'énergie, système immunitaire, fonction cognitive

En cas de déficience : anémie, fatigue, faiblesse, maux de tête et fonction immunitaire réduite.

Dans quels aliments :

Fer héminique : Ce type de fer se trouve dans les produits d'origine animale tels que la viande, la volaille et le poisson.

Fer non héminique : Ce type de fer se trouve dans les sources végétales telles que les légumineuses, les noix, les graines et les légumes à feuilles vertes, ainsi que dans les céréales enrichies. L'absorption du fer non héminique est moins efficace que celle du fer héminique.

Régimes pertinents où un supplément en fer peut être utile : régime végétarien ou végétalien, régime sans gluten, pour les femmes pendant la menstruation, pour les femmes enceintes.

Fonction : système immunitaire, cicatrisation des plaies, synthèse de l'ADN, perception sensorielle, fonctions neurologiques, reproduction

En cas de carence : susceptibilité accrue aux infections et temps de récupération plus longs, problèmes de peau, perte de cheveux, perte de goût et d'odorat, retard de croissance, symptômes neurologiques, fertilité réduite, problèmes oculaires, changements d'appétit

Dans quels aliments: bœuf, poulet, dinde, porc, huîtres, crabe, moules, lait, fromage, yaourt, noix et graines, légumineuses, céréales complètes

Régimes pertinents où un supplément en zinc peut être utile: régime végétarien ou végétalien, régime sans gluten, régimes sportifs ou très actifs, régimes de perte de poids

Fonction : absorption du calcium et du phosphore, santé osseuse, soutien du système immunitaire, croissance et différenciation cellulaires, régulation de l'expression génique, régulation de la pression artérielle, production d'insuline

En cas de carence : fragilité osseuse, faiblesse musculaire et risque accru de fractures

Dans quels aliments : poissons gras (comme le saumon et le thon), jaunes d'œufs, aliments enrichis en vitamine D, tels que certains produits laitiers et céréales pour petit-déjeuner.

Régimes pertinents où un supplément en vitamine D peut être utile : régime végétarien ou végétalien, régime sans gluten, régime à faible exposition au soleil, régime pour personnes âgées